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不是所有人都适合补硒

admin2021-07-08未分类424
很多生产硒产品的厂家,号召全民补硒,宣传他们的麦芽硒,或者酵母硒,或者海藻硒,适合所有人,这是不对的,不是所有人都适合补硒。 富硒地区人群不宜额外补硒广西巴马是中国的长寿之乡,土壤中含有

很多生产硒产品的厂家,号召全民补硒,宣传他们的麦芽硒,或者酵母硒,或者海藻硒,适合所有人,这是不对的,不是所有人都适合补硒。 


硒旺

富硒地区人群不宜额外补硒 广西巴马是中国的长寿之乡,土壤中含有丰富的硒元素,这个地区居民的血硒水平是全国平均水平的6倍,体内硒量已经相当高,他们根本不需要补硒,除巴马,我国湖北恩施、陕西紫阳、广西巴马、安徽石台、海南澄迈、江苏如皋等均是富硒区,扩展到周边地区,这些地区总人口约1亿人,这1亿不人需要补硒,从日常饮食获取的硒已足够身体所需。 婴幼儿不需要补硒 三岁以下的婴幼儿,中国营养学会推荐的摄入量是每天25微克,婴幼儿的奶粉中有硒的强制要求,从奶粉及其它辅食中就能够摄入足量的硒,所以婴幼儿不需要单独补硒。 少年儿童少量补硒 国营养学会推荐4-7岁的儿童,硒的适宜摄入量是25-40微克,最高不超过200微克,少年儿童少量补硒,每天可以补成人硒的一半,或者补充专门的儿童硒。 孕妇慎重补硒 硒具有提高免疫力和抵抗力的作用,对孕妇的身体有保护作用,但是,不管是哪一类硒,含量按微克计算,硒片、硒胶囊或者硒口服液,硒的重量极其微小,按100微克算,只有一颗糖的二万分之一,其它都是硒的载体或者辅料,孕妇孕育的宝宝娇嫩需要呵护,为了百分百的安全,或者不必要的担忧,孕妇应慎重补硒。 慢性疾病人群重点补硒 著名硒专家顾礼慰说,细胞的恶变、甲状腺功能减退、高血压、哮喘等慢性疾病,临床上没有合适的治疗方法时,医生应该考虑补硒,补硒治未病,坚持补硒能预防40多种疾病,中老年慢性病人群,应该重点补硒,根据每种慢性病的情况,每天补充相应数量的硒。 所以说,不是人人都要补硒,也不是每人补硒的量一样,应根据地区根据人群科学补硒,而不是全民补硒。